La sophrologie pour l'apaisement des organisations, des relations et des cœurs

 

La sophrologie est une méthode d'entrainement et d'accompagnement, du corps et de l'esprit.

* Elle apporte des outils concrets, adaptables à chaque accompagnement, utilisables de manière autonome

* Elle favorise le mieux être de la personne et participe aussi à une meilleure qualité des conditions de vie et de travail, dans le cadre professionnel

* Elle améliore de fait l'efficacité et la performance des personnes

 

Par exemple la Sophrologie améliore la résistance et les réactions au stress, favorise la concentration, aide à la créativité, contribue à un meilleur vivre et travailler ensemble.
 

Elle mobilise le corps et l'esprit par une conscience active : Elle utilise la respiration, des mouvements du corps, vient renforcer le positif par la force du présent, l’expérience du passé positif et la projection dans un futur possible.